Nos ateliers | Chrysalides40

Un premier contact ? Venez nous rencontrer tous les 1er jeudis du mois à L'hôpital de Dax (ligne C salle 7) N'oubliez pas de vous inscrire

Activité Physique Adaptée APA

Quelque soit votre condition physique, ces ateliers sont là pour vous réconcilier avec le sport, en étant adaptés à vos capacités.

- Le mercredi à Dax avec Agnes. Séances avec thème.

- Le mardi à Pouillon avec Sandrine. Séances sans thème.

Marche

Ensemble avec un rythme adapté à chacun et chacune.

Activité à la demande le dimanche matin au bois de Boulogne à Dax.

Groupe de parole et psycho-éducation

Au sein de son cabinet Chloé notre psychologue vous accueille :

- le jeudi pour une séance groupe de parole libre.

- Le vendredi atelier de psycho-éducation autour de la sécurité, le corps et les traumatismes.

Développement personnel

Aurélia nous aide à retrouver la confiance, l'estime et l'amour de soi à travers des exercices de mise en situation.

Cette année elle nous parlera des blessures de l'âme (rejet, abandon, injustice, trahison)

Massothérapie

Se reconnecter à son corps, s'accorder une pause et un moment de détente avec France.

Cette année : réflexologie pieds/mains, aromathérapie, prévention des douleurs.

Socio esthétique

Corinne nous enseigne comment prendre soin de soi, de son corps, à se mettre en valeur.

Connaitre sa morphologie. Mettre en place des routines de soin, pour se sentir mieux dans son corps.

Cette année : soins du visage, des ongles, des cils et sourcils, maquillage des yeux, morpho-look et relooking.

Photo Thérapie

Grâce à Justine lâchez prise devant l'objectif dans la bonne humeur et la bienveillance pour se réconcilier petit à petit avec son image.

Yoga du rire

Valérie nous apporte détente, énergie, lien social à travers les bienfaits physique et psychologique du rire.

Naturopathie

Hélène nous accompagne pour modifier notre alimentation de façon progressive et trouver un équilibre entre bienfaits et plaisir.

Nutrition santé

Emilie nous explique quels sont les aliments les plus bénéfiques selon nos problématiques de santé.

Cette année : organisation des courses et des repas. Inflammation et alimentation.

Ateliers 4 saisons

Direction le maraîcher avec l'une de nos bénévoles pour choisir des fruits et légumes de saison, suivi d'un atelier cuisine.

Des moments de rencontre animés par nos bénévoles :

- Soirée dansante, karaoké

- Journée plage, cinéma, jeux

- Assemblée Générale

- Journée de sensibilisation