Les problèmes de poids et d'image de soi, parlons en !
L'association Chrysalides de Dax est là pour vous aider !
Un premier contact ?
Venez nous rencontrer tous les 1er jeudis du mois à L'hôpital de Dax (ligne C salle 7)
N'oubliez pas de vous inscrire
Accueil
Les ateliers confiance en soi et estime de soi
Groupe de parole
Différents thèmes seront abordés avec Chloé notre psychologue comme :
- La gestion des émotions
- Les tocs alimentaires
- Apprendre à dire non
Socio esthétique
Apprendre à prendre soin de soi, de son corps, à se mettre en valeur.
Connaitre sa morphologie.
Mettre en place des routines de soin, pour se sentir mieux dans son corps
Photo Thérapie
Apprendre à lâcher prise devant l'objectif dans la bonne humeur et la bienveillance
Se réconcilier petit à petit avec son image
Massothérapie
Se reconnecter à son corps par de l'automassage
S'accorder une pause et un moment de détente
Coaching positivité
Aide à retrouver la confiance, l'estime et l'amour de soi à travers des conseils à appliquer dans son quotidien
Les ateliers sportifs
Activité Physique Adaptée APA
Quelque soit votre condition physique, ces ateliers sont là pour vous réconcilier avec le sport, en étant adaptés à vos capacités.
- A Dax Les mercredis soir de 18h30 à 19h30, avec Agnes Panigaï
- A Pouillon Les vendredis soir de 18h30 à 19h30 avec Sandrine Chaput
Marche
Ensemble avec un rythme adapté à chacun et chacune.
Tous les dimanches matin.
Activité gratuite avec inscription obligatoire
Rééquilibrage alimentaire
Naturopathie
Comment modifier son alimentation de façon progressive. Manger moins et manger mieux.
Connaitre les bons aliments, savoir les cuisiner avec du goût.
Entre nous
Crysalides
Des moments de rencontre animés par nos bénévoles.
Jeux de société, discussion autour d'un café sur nos expériences en lien avec l'obésité, activités manuelles...
Moments conviviaux
- Sortie au restaurant
- Soirée dansante, karaoké
- Journée plage, cinéma, jeux
Evénements
- Assemblée Générale
- Journée de sensibilisation